Pij koktajle na zimowe rozgrzanie!

Pij koktajle na zimowe rozgrzanie!

Jesień i zima to czas, kiedy potrzebujemy więcej energii, aby nie marznąć. Z tego też powodu częściej odczuwamy głód i spożywamy posiłki z większą ilością kalorii. Aby nie przybrać na wadze właśnie w tym okresie, wybierajmy odpowiednie produkty. Najlepiej przygotowywać z nich pożywne koktajle, które nie dość, że nas rozgrzeją, to jeszcze nasycą na długi czas. Wybierajmy kasze, warzywa korzeniowe i oczywiście przyprawy, których olejki eteryczne poprawiają nasze krążenie i nie pozwalają nam marznąć.

Czytaj

Jak wzmocnić odporność? - pij koktajle!

Jak wzmocnić odporność? - pij koktajle!

Nadszedł koniec lata, a pogoda robi się coraz bardziej kapryśna. Jest to moment zwiększonej zachorowalności na wszelkiego rodzaju infekcje. Jednym ze sposobów na zwiększenie naszej odporności jest picie zdrowych warzywnych koktajli. Nie dość, że pysznie smakują i apetycznie wyglądają, to dostarczają nam mnóstwa witamin, potrzebnych nam tak bardzo w okresie jesienno-zimowym. Chcesz wzmocnić odporność i nie dać się jesiennym przeziębieniom? Poniższe przepisy na koktajle na pewno Cię wzmocnią!

Czytaj