Czarny bez

Czarny bez

Czarny bez od wieków jest stosowany jako lekarstwo z uwagi na swoje lecznicze właściwości. Syrop z czarnego bzu wzmacnia organizm, a to pozwala szybciej pozbyć się infekcji. Co jeszcze można przygotować z tej rośliny oraz jakie inne właściwości lecznicze posiada? Koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.

Czytaj

Banan

Banan

Banany są owocami o oryginalnym kształcie, najczęściej koloru żółtego, choć zdarzają się też czerwone. Zawierają cenne składniki i wiele wartości odżywczych. Przyjrzyjmy się bliżej temu tropikalnemu owocowi.

Czytaj

Awokado

Awokado

Awokado jest owocem, który posiada wiele właściwości odżywczych i leczniczych, mimo że ma najwięcej kalorii z wszystkich owoców. Można je dodawać do różnych dań, jeść jako przystawkę, a także przygotowywać z niego pastę zwana guacamole.

Czytaj

Ananas

Ananas

Ananas to owoc tropikalny, który dzięki smakowi i zapachowi zyskuje coraz więcej wielbicieli. Jednak nie każdy wie, że posiada on mnóstwo wartości odżywczych. Sprawdź, jak ten pyszny owoc wpływa na nasze zdrowie.

Czytaj

Zamień okulary na soczewki

Zamień okulary na soczewki

Masz już dość okularów? Ciągle brudnych i parujących szkieł? Ucisku na nosie i uszach? Czas na soczewki kontaktowe! Soczewki nie parują, nie zsuwają się z nosa i nie uciskają. Świetnie się sprawdzają przy uprawianiu sportów. Są nieporównywalnie wygodniejsze od okularów.

Czytaj

Olej lniany – właściwości i zastosowanie

Olej lniany – właściwości i zastosowanie

Olej lniany zawiera bardzo duże ilości kwasu Omega-3, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest on istotnym elementem tkanki mózgowej i każdej komórki naszego organizmu, a dodatkowo bierze udział w łączeniu się hormonów. W skład 1 litra oleju lnianego wchodzi aż 50% kwasu Omega-3. Olej lniany zawiera także kwas oleinowy, linolowy, alfa-linolenowy oraz nasycone kwasy tłuszczowe.

Czytaj

Pielęgnacja olejami

Pielęgnacja olejami

W ostatnim czasie bardzo popularne stało się stosowanie kosmetyków z dodatkiem olejów. Najczęściej spotykane oleje to arganowy, jojoba, awokado czy macadamia. Oleje te zawierają mnóstwo witamin i minerałów, a stosując je, poprawiamy stan naszej skóry i włosów.

Czytaj

Kamica nerkowa

Kamica nerkowa

Kamica nerkowa, inaczej moczanowa, pojawia się najczęściej między 30. a 50. rokiem życia, chociaż zdarza się, że występuje nawet u małych dzieci. W większości chorują na nią mężczyźni, bo aż cztery razy częściej niż kobiety.

Czytaj

Domowe sposoby na ból głowy

Domowe sposoby na ból głowy

Ból głowy może wywołać wiele czynników. Mogą to być brak snu, stres czy zbyt długie przesiadywanie przy komputerze. Jeśli poznamy przyczynę bólu głowy, spróbujmy go pokonać bez konieczności łykania tabletek.

Czytaj

Pij koktajle na zimowe rozgrzanie!

Pij koktajle na zimowe rozgrzanie!

Jesień i zima to czas, kiedy potrzebujemy więcej energii, aby nie marznąć. Z tego też powodu częściej odczuwamy głód i spożywamy posiłki z większą ilością kalorii. Aby nie przybrać na wadze właśnie w tym okresie, wybierajmy odpowiednie produkty. Najlepiej przygotowywać z nich pożywne koktajle, które nie dość, że nas rozgrzeją, to jeszcze nasycą na długi czas. Wybierajmy kasze, warzywa korzeniowe i oczywiście przyprawy, których olejki eteryczne poprawiają nasze krążenie i nie pozwalają nam marznąć.

Czytaj