W obecnych czasach wiele par zmaga się z problemem niepłodności. Na zdrowie kobiety wpływa nie tylko styl życia czy uwarunkowania genetyczne, ale w dużej mierze także sposób odżywiania. Zbilansowana i zrównoważona dieta chroni przyszłą mamę przed otyłością, normuje gospodarkę hormonalną jej organizmu, a tym samym zwiększa szanse na poczęcie dziecka. Jeśli w najbliższym czasie planujesz zajść w ciążę, sprawdź jakie składniki powinny się znaleźć w waszej diecie, a czego należy unikać.

Czytaj

Olej lniany zawiera bardzo duże ilości kwasu Omega-3, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest on istotnym elementem tkanki mózgowej i każdej komórki naszego organizmu, a dodatkowo bierze udział w łączeniu się hormonów. W skład 1 litra oleju lnianego wchodzi aż 50% kwasu Omega-3. Olej lniany zawiera także kwas oleinowy, linolowy, alfa-linolenowy oraz nasycone kwasy tłuszczowe.

Czytaj

Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej. W naszych domach pojawiła się już choinka, w domu zaczyna panować świąteczna atmosfera, a z kuchni roznoszą się zapachy świątecznych potraw. Ale Boże Narodzenie to także zapach piernika, makowca czy serników. Najlepsze gwiazdkowe wypieki to te wykonane własnoręcznie, ozdobione według naszych upodobań!

Czytaj

Lukier jest świetnym sposobem dekorowania świątecznych pierniczków i ciast. Dowiedz się jak przygotować lukier w kilku wersjach do dekorowania świątecznych wypieków.

Czytaj

Wielkimi krokami zbliża się Boże Narodzenie. Warto zapoznać się ze zwyczajami tych świąt, aby były magiczne i wyjątkowe. Boże Narodzenie to oczywiście choinka, wieczerza i opłatek. O jakich zwyczajach bożonarodzeniowych musimy jeszcze pamiętać?

Czytaj

Halloween jest świętem obchodzonym w Polsce od niedawna, a przywędrowało do nas z Zachodu. Jednak nie jest to święto stworzone tylko z myślą o napędzaniu handlu. Ma ono swoją genezę oraz zwyczaje. Skąd wzięło się to święto i jakie jest jego znaczenie?

Czytaj

Właśnie nastał okres jesienno-zimowy, a wraz z nim sezon zachorowań na grypę i przeziębienia. Nie jest to jednak na tyle poważna sprawa, aby korzystać z pomocy lekarza. Zamiast sięgać po leki, dowiedz się jak szybko wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami.

Czytaj