Pij koktajle na zimowe rozgrzanie!

Pij koktajle na zimowe rozgrzanie!

Jesień i zima to czas, kiedy potrzebujemy więcej energii, aby nie marznąć. Z tego też powodu częściej odczuwamy głód i spożywamy posiłki z większą ilością kalorii. Aby nie przybrać na wadze właśnie w tym okresie, wybierajmy odpowiednie produkty. Najlepiej przygotowywać z nich pożywne koktajle, które nie dość, że nas rozgrzeją, to jeszcze nasycą na długi czas. Wybierajmy kasze, warzywa korzeniowe i oczywiście przyprawy, których olejki eteryczne poprawiają nasze krążenie i nie pozwalają nam marznąć.

Czytaj

Jakie produkty zawierają laktozę?

Jakie produkty zawierają laktozę?

W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób cierpi z powodu zmniejszonej aktywności laktazy. Jest to powodem nietolerancji laktozy. Pojawiają się wtedy różne nietolerancje pokarmowe takie jak bóle brzucha, wzdęcia czy nudności. W takiej sytuacji należy ograniczyć lub całkowicie wykluczyć z diety laktozę i produkty ją zawierające.

Czytaj

Deska do krojenia – pielęgnacja i czyszczenie

Deska do krojenia – pielęgnacja i czyszczenie

Każdy z nas posiada w domu kilka desek do krojenia, ale czy każdy z nas wie, jak ją pielęgnować i czyścić, by dłużej nam służyła i nie była źródłem bakterii? Przy kupnie deski nie zastanawiamy się jak ją czyścić, a każda deska wymaga innego sposobu czyszczenia ze względu na materiał, z jakiego jest wykonana. Sprawdź sposoby pielęgnacji desek z różnych z materiałów i zachowaj higienę w kuchni!

Czytaj

Czosnek na przeziębienie

Czosnek na przeziębienie

Chyba każdy z nas słyszał o zdrowotnych właściwościach czosnku. Jest to najczęstszy domowy sposób na walkę z przeziębieniem. Czy jednak skutecznie wykorzystujemy czosnek do walki z chorobą? Sprawdź, jak wykorzystać wszystkie lecznicze właściwości czosnku i nie daj się jesiennemu przeziębieniu!

Czytaj

Jak wzmocnić odporność? - pij koktajle!

Jak wzmocnić odporność? - pij koktajle!

Nadszedł koniec lata, a pogoda robi się coraz bardziej kapryśna. Jest to moment zwiększonej zachorowalności na wszelkiego rodzaju infekcje. Jednym ze sposobów na zwiększenie naszej odporności jest picie zdrowych warzywnych koktajli. Nie dość, że pysznie smakują i apetycznie wyglądają, to dostarczają nam mnóstwa witamin, potrzebnych nam tak bardzo w okresie jesienno-zimowym. Chcesz wzmocnić odporność i nie dać się jesiennym przeziębieniom? Poniższe przepisy na koktajle na pewno Cię wzmocnią!

Czytaj