Właśnie nastał okres jesienno-zimowy, a wraz z nim sezon zachorowań na grypę i przeziębienia. Nie jest to jednak na tyle poważna sprawa, aby korzystać z pomocy lekarza. Zamiast sięgać po leki, dowiedz się jak szybko wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami.
Domowe sposoby na przeziębienie są naturalne, tanie i łatwo dostępne. Większość z tych produktów znajdziemy w naszych domach. Zatem zanim sięgniemy po leki, sprawdźmy jak wyleczyć przeziębienie bez sięgania po środki farmakologiczne.
Sposoby na przeziębienie
Jakie są najlepsze sposoby na walkę z przeziębieniem w domu? Znamy ich zapewne bardzo dużo, lecz nie wszystkie są rzeczywiście skuteczne. Wśród tych najszybciej i najlepiej działających są m.in.:
- kiszonki,
- czosnek,
- cytryna,
- imbir,
- cebula,
- miód,
- herbata.
Kiszonki dla odporności
Produkty kiszone zawierają bardzo dużo bakterii probiotycznych, wspomagających naszą odporność oraz usuwających toksyny z organizmu. Sięgajmy po nie zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy trudniejszy jest dostęp do świeżych warzyw. Najpopularniejsze kiszone warzywa to ogórki i kapusta. Warto jednak sięgać również po inne kiszonki, takie jak buraki, czy kalafior.
Czosnek
Czosnek jest jednym z najlepszych naturalnych antybiotyków. Osłabia on wirusy odporne za przeziębienie, a do tego działa także bakteriobójczo, przeciwgrzybiczo i grzybobójczo. Spożywanie 2-3 ząbków dziennie z pewnością uchroni nas od jesiennego przeziębienia.
Cytryna
Cytryna zawiera mnóstwo witaminy C, która łagodzi objawy przeziębienia i chroni nas przed dalszym rozwojem choroby. Koniecznie sięgajmy po nią, aby wzmocnić odporność i zmniejszyć dolegliwości związane z przeziębieniem. Należy jednak pamiętać, aby nie dodawać cytryny do gorącej herbaty, gdyż wtedy traci ona wszystkie swoje cenne właściwości.
Imbir
Kolejnym sposobem na walkę z przeziębieniem jest imbir. W okresie jesienno-zimowym powinniśmy po niego sięgać jak najczęściej. Imbir działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, więc jego regularne spożywanie może nas uchronić przed przeziębieniem. Jest też świetnym środkiem na rozgrzanie organizmu. Tylko pamiętajmy, że korzeń imbiru ma zdecydowanie więcej właściwości leczniczych, niż ten suszony. Herbata z dodatkiem cytryny i imbiru jest pysznym sposobem na przeziębienie.
Syrop z cebuli
Jest to domowy sposób na kaszel i ból gardła znany nam od pokoleń. Cebula dzięki zawartości witamin i mikroelementów wzmacnia naszą odporność. Jak wyleczyć przeziębienie za pomocą cebuli? Wystarczy przygotować syrop cebulowy. Pokrojoną cebulę należy zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce na kilka dni, do momentu powstania syropu. Zalecane jest picie kilku łyżek tego syropu, aby ochronić organizm przed bakteriami i wirusami.
Miód
Kolejny domowy sposób na przeziębienie, tym razem smaczniejszy od czosnku i cebuli to miód. Jest on niezwykle zdrowy, a przy tym smaczny, więc powinniśmy go jeść nie tylko w czasie choroby. Do walki z przeziębieniem wykorzystujmy miód lipowy, który działa antybakteryjnie, przeciwgorączkowo i przeciwkaszlowo. Powoduje również pocenie się, co jest ważne przy walce z chorobą. Miód manuka także pomaga przy przeziębieniu, ma działanie antybakteryjne. Pomaga on przy infekcjach gardła, kaszlu, chrypce, katarze i zapaleniu zatok. Pamiętajmy tylko o tym, by podobnie jak w przypadku cytryny – nie dodawać miodu do gorącej herbaty, gdyż wtedy traci on wszystkie właściwości zdrowotne.
Herbata
Ten zwykły napój po dodaniu miody, cytryny i malin potrafi bardzo skutecznie pomóc w walce z przeziębieniem. Działa napotnie, a dzięki dodaniu cytryny wzmacnia odporność. Miód natomiast złagodzi drapanie w gardle.
Domowe sposoby na walkę z gorączką
Gdy dopada nas przeziębienie, zwykle pojawia się również gorączka. Jest to dobry znak, że nasz organizm walczy z chorobą. Gorączkę na poziomie 38 stopni spokojnie możemy obniżyć domowymi sposobami. Niezastąpione są herbata z lipy lub z czarnego bzu, lub z sokiem malinowym. Wywołują one poty i tym samym obniżają gorączkę. Pamiętajmy też o piciu większej niż zazwyczaj ilości płynów, aby nie dopuścić do odwodnienia. Sprawdza się herbata lub woda z miodem i cytryną. Jeśli natomiast domowe sposoby nie pomogą, lepiej zażyć leki na gorączkę, aby nie pogorszyć naszego stanu.
Płukanki na gardło
W sytuacji, gdy dopadnie nas ból i drapanie gardła, zamiast sięgać po tabletki, warto najpierw wypróbować domowe płukanki. Najpopularniejsza płukanka to ciepła woda z łyżką soli. Taką mieszanką płuczemy gardło kilka razy dziennie. Możemy też zaparzyć szałwię z rumiankiem i nagietkiem. Zalewamy zioła, potem odcedzamy i również płuczemy gardło kilka razy w ciągu dnia.
Domowe sposoby są najlepsze w walce z przeziębieniem. Gdy tylko poczujemy, że zaczyna nam łapać jakaś infekcja, zacznijmy je stosować. W ten sposób pokonamy chorobę bez korzystania z leków.